Creando a Matisse (13 page)

Los eruditos dicen...

"Los receptores no están estancados, y pueden cambiar tanto en su sensibilidad como en su disposición con respecto a otras proteínas dentro de la membrana celular. Esto significa que incluso cuando nos sentimos "atascados" emocionalmente, fijados en una versión de la realidad que no nos hace un buen servicio, siempre existe el potencial bioquímico para el cambio y el crecimiento."

Candence B. Pert, PhD

Molecules of Emotion (146-147)

Diseña afirmaciones específicas

Las afirmaciones son declaraciones de creencias conscientes que eliges o diseñas, y que después repites en voz alta y con sentimiento varias veces al día, cada día. Cuanto más pienses en ellas (y las oigas), más rápidamente "reestructuras" tus redes neuronales para sustentar los pensamientos y sentimientos que te permitan convertirte en un Maestro Manifestador. Con cada repetición re-escribes sobre cada creencia negativa una creencia esencial positiva que fortalece tu poder de manifestación activando consistentemente sentimientos y pensamientos positivos. Esto convierte las afirmaciones en poderosas herramientas para deshacer y retirar los bloqueos emocionales que te impiden manifestar tu visión.Éste es un ejercicio que te ayuda a identificar tus actuales creencias negativas a fin de diseñar las afirmaciones que usarás para reemplazarlas.

Acaba cada una de las frases siguientes de tantas maneras como puedas:

"Me preocupa que si manifiesto mi visión..."

"A veces dudo de que pueda manifestar mi visión porque..."

Éstas son las creencias negativas y miedos con respecto a Dios o el Universo:

Éstas son las creencias negativas con respecto a mí mismo:

Ahora, crea una o más afirmaciones para cada una de las declaraciones que acabas de escribir. Toma otra hoja de papel (que puedas llevar contigo en tu cartera o doblada en tu agenda), y contradice una por una todas las creencias negativas que has identificado. Aborda cada creencia negativa que haya salido a la luz, aunque haya varias por cada entrada.

Cuando acabes, tendrás una lista de afirmaciones específicas que tratarán directamente los bloqueos emocionales más poderosos que se alzan entre tu visión y tú.

A medida que escribas...

• Acuérdate de anotar tus afirmaciones en presente.

• Haz que tus afirmaciones suenen tal como hablas con tus amigos.

• Incorpora frecuentemente la gratitud, ¡esto potencia tu conciencia de abundancia!

Lo que sigue son algunos ejemplos de afirmaciones específicas que he desarrollado con algunos de mis clientes:

Creencia o miedo:

"Los artistas que se dedican exclusivamente al arte siempre están sin un euro".

Afirmaciones específicas:

"Muchos artistas profesionales ganan abundante dinero, y yo soy uno de ellos."

"El dinero fluye abundantemente hacia mí gracias a mi trabajo y otros recursos."

"He visto lo que les ocurre a los que triunfan en el mundo de la canción. Si este 'single' se convierte en un éxito, ya no tendré vida privada y no podré confiar en las personas que me rodean. Incluso es posible que me vuelva alcohólico o drogadicto."

"Muchos cantantes de éxito tienen los pies en la tierra, y yo soy uno de ellos."

"Mantengo mi vida privada y mis límites sin temor, con una planificación cuidadosa."

"Soy muy juicioso en el trato con mi círculo de amigos, mis empleados y asociados."

"Disfruto de un estilo de vida sano y moderado, bebo muy poco y me abstengo de tomar drogas."

Creencia o miedo:

"Creo que no voy a poder manifestar mi visión de hacerme enfermera porque nunca he tenido éxito en nada."

Afirmaciones específicas:

"He tenido éxito en muchos de los retos que he afrontado en mi vida, como construir un buen matrimonio y criar niños sanos."

"Me encanta la escuela de enfermería."

"Me siento muy agradecida de ser una de las mejores alumnas de la clase."

"Me merezco cosas buenas, y me llegan cada día."

"Una parte de mí teme manifestar mi visión de convertirme en director de empresa porque creo que pagaré por la felicidad en mi vida profesional con infelicidad en el hogar."

"Los Maestros Manifestadores tienen vidas personales y profesionales emocionantes y plenas."

"Me encanta que me promocionen, y es algo que ocurre a menudo."

"Gracias a Dios, soy muy bueno a la hora de mantener el equilibrio en mi vida."

"Soy como un imán que atrae el éxito en el trabajo y el amor en el hogar."

Creencia o miedo:

"Nunca he tenido una relación saludable, probablemente porque mi padre abusó de mí cuando era niña. Creo que nunca seré capaz de relacionarme con un hombre de manera sana."

Afirmaciones específicas:

"Muchas personas han tenido infancias difíciles y después han disfrutado relaciones amorosas y maravillosas. Me siento agradecido por ser una de ellas."

"Me relacionó con los hombres de una manera saludable."

"Mantengo fronteras claras con los hombres."

"Me respeto y me amo completamente."

"Me siento agradecida de que haya tantos hombres maravillosos en el mundo."

"Estoy abierta a la relación adecuada."

"Atraigo hombres buenos y cariñosos con un gran carácter y moralidad." "Ahora estoy atrayendo a un compañero de vida sexy, fuerte y dulce."

Creencia o miedo:

"He cometido tantos errores financieros en el pasado que tendré que pasar toda mi vida reparándolos. No tengo tiempo para hacer el trabajo que me gusta. Necesito un trabajo que me dé dinero."

Afirmaciones específicas:

"Gano abundante dinero para vivir cómodamente y pasármelo bien."

"Tomo decisiones económicas sólidas y responsables."

"Hago el trabajo que me encanta y 'la pasta' no deja de entrar."

"Gano mucho más dinero ahora qué hago el trabajo que me gusta."

"Cada día me suceden milagros económicos.""Me siento muy agradecido por todos los recursos económicos que tengo a mi disposición."

Creencia o miedo:

"Nunca conseguiré el capital que necesito para hacer esa transición."

Afirmaciones específicas:

"Gracias a Dios dispongo de abundante dinero y recursos para hacer esa transición."

"Ahora me está llegando todo el dinero que necesito y mucho más."

"Tengo sentido de la oportunidad y huelo el dinero.

"Nota: a medida que progrese el proceso de manifestación, diseña nuevas afirmaciones específicas para cualquier "nuevo" bloqueo emocional que te llame la atención.

DISEÑA AFIRMACIONES ESPECÍFICAS PARA TU MANIFESTACIÓN

Mira tu escrito de la visión e identifica aspectos significativos de la misma que puedes apoyar mediante afirmaciones. A continuación, crea afirmaciones específicas para esos aspectos de tu manifestación.

Si estás manifestando un nuevo negocio, podrías afirmar que todo el capital que necesitas para emprender el vuelo fluye abundantemente hacia ti. Si estás manifestando una nueva relación romántica, podrías afirmar que mereces ser amado y aceptado totalmente, incluidos tus defectos. Si estas manifestando la curación de una enfermedad física, podrías afirmar que a tu cuerpo le encanta curarse, y que ahora mismo se está curando de la cabeza a los pies. Incluso puedes afirmar tu visión clarificada. (De hecho, ¡te sugiero que lo hagas!)

Éstas son algunas afirmaciones que yo creé para la manifestación de Matisse:

"Mi amor y mis esfuerzos se hacen notar y marcan la diferencia en la vida de Matisse."

"Me siento muy agradecida porque Matisse se está desarrollando y creciendo normalmente para su edad."

"Soy una madre buena, amorosa y atenta."

"Matisse está hablando fluida y grácilmente en español, catalán e inglés."

"Disfruto una relación amorosa y armoniosa con Matisse.""Matisse está aprendiendo y socializándose a un ritmo apropiado para su edad.""Matisse es amoroso, vibrante, sano y no padece alergias."

CUBRE LOS PUNTOS FUNDAMENTALES CON AFIRMACIONES UNIVERSALES

Es imposible que identifiques todas las creencias esenciales negativas que hay enterradas en tu subconsciente, especialmente cuando empiezas a practicar las afirmaciones a diario. Por tanto, es conveniente incorporar a tu práctica cotidiana "afirmaciones universales", declaraciones positivas que funcionan para todo el mundo y en todas partes.

Pronuncia estas afirmaciones universales varias veces al día, e incluso con más frecuencia, para superponerlas automáticamente sobre la programación neural negativa que opera en tu vida:

•
Me amo y me acepto completamente hoy y cada día.

•
Dejó ir los viejos pensamientos, sentimientos y creencias que ya no me sirven ni potencien mis visiones.

•
Merezco recibir abundancia en toda las áreas de mi vida, y la recibo con gratitud.

•
Soy íntegro, sano y maduro a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual.

•
Estoy lleno de energía vibrante y renovable para vivir mi propósito supremo, y me encanta ayudar a otros a vivir el suyo.

•
Manifiesto mis visiones rápidamente con facilidad, y me encanta todo lo que tiene que ver con este proceso.

•
Pido ayuda y apoyo cuando los necesito, y los recibo en abundancia del universo y de las personas que me rodean.

•
El universo es amoroso, generoso y está lleno de tesoros, y siempre me da todo lo que necesito y mucho más.

•
El amor fluye hacia mi durante todo el día, cada día, y yo permito que fluya a través de mí hacia el mundo.

REPITE TODAS TUS AFIRMACIONES AL MENOS DE 20 A 30 VECES AL DÍA

Tus redes neuronales tomaron la forma que tienen porque pensaste y sentiste las mismas cosas una y otra vez. Ahora vas a superponer nuevas creencias sobre ellas del mismo modo: pensando y sintiendo nuevos pensamientos y emociones
una y otra vez.
Y de nuevo una y otra vez. Y de nuevo una y otra, y otra, y otra vez... (¡¿Entiendes la idea?!)

Muchos expertos creen que posiblemente es necesario repetir una afirmación hasta 1.000 veces para efectuar un cambio duradero en tu red neuronal. En igual de condiciones, repetir una información 20 veces al día es el doble de efectivo que repetirla únicamente 10 veces. Por tanto, márcate el objetivo de repetir cada una de ellas al menos entre 10 y 15 veces por la mañana y otras 10 a 15 veces por la tarde. Seguidamente, juega a superar tus objetivos con toda la amplitud y frecuencia que puedas.

Al principio es posible que te sientas extraño repitiendo las afirmaciones. Dilas
igualmente.
Si hay una afirmación concreta que te provoca resistencia o sentimientos negativos, entiende que está dirigida directamente a un bloqueo emocional que ahora mismo es clave para tu visión y tu felicidad.

Pero, ¿por qué no puedo simplemente leerlas y pensarlas?, me preguntó hace poco mi cliente Stephanie. (Y sé que algunos de vosotros os estáis preguntando lo mismo.) Si bien leer y pensar afirmaciones tiene un impacto positivo en tus redes neuronales, pronunciarlas y escucharlas tiene un impacto positivo mucho más
poderoso.
Ves, tu cerebro es mucho menos discriminante a la hora de creer lo que oye que a la hora de creer lo que lee (o "piensa"). Esto significa que el simple hecho de oír tus afirmaciones te permite abrirte paso entre las dudas que surgen en tu mente cuando las lees. Y el acto de hablar en sí mismo multiplica el poder de cualquier afirmación, porque te da acceso a muchas redes neuronales adicionales.

CONVIERTE TUS AFIRMACIONES EN PARTE DE TU RUTINA DIARIA

Hay muchas maneras de incorporar las afirmaciones en tu vida diaria. Puedes imprimirlas, plastificarlas y después colocarlas en la ducha para acceder fácilmente a ellas cuando te duchas por la mañana. Puedes grabarte repitiéndolas de 10 a 20 veces con una voz cálida y positiva, y después pronunciarlas al unísono con la grabación cuando vas a trabajar, y escucharlas cuando vayas a dormir cada noche. Puedes anotarlas en tarjetas y ponerlas en tu cartera o en el bolso, sacándolas cuando pases unos minutos solo.

Simplemente encuentra algún modo de hacer de las afirmaciones una parte natural de tu rutina diaria, y pronto las creencias esenciales positivas que representan se convertirán en parte de ti.

SIENTE O GENERA EMOCIONES POSITIVAS AL REPETIR LAS AFIRMACIONES

Cuanta más emoción positiva puedas asociar con cada repetición de tus afirmaciones, más intensamente reestructurarás tu cerebro. A medida que las pronuncias en voz alta, imprégnate de una emoción cálida, feliz y optimista.

Toma la decisión de sentir la verdad última de cada afirmación individual mientras la dices, aunque no puedas creer en ella con la mente racional. Verás que se producen cambios radicales en tu estado mental y emocional (y por tanto una aceleración de tu manifestación) cuanto más afirmas cada nueva verdad individual. Porque eso es lo que es: una nueva verdad para ti.

No es una mentira, aunque al principio no te parezca auténtica. Simplemente es algo que ahora no crees, pero que creerás muy pronto. Actúa como si la creyeras, repítela cada día y en unos pocos días o semanas sentirás que es real para ti. En resumen: "Haz 'como si' hasta que lo consigas."

Todos tenemos un actor nato dentro de nosotros. De hecho, algunos hemos hecho actuaciones que merecerían premios de la Academia, ¡si alguien hubiera sospechado que estábamos actuando! (No se dieron cuenta porque éramos
así de buenos.)
Si te sientes incómodo cuando pronuncias una afirmación, conecta con tu " actor" y realiza una actuación para tu cerebro. Actúa como si creyeras lo que estás diciendo y habla con convicción.

SUMERGE TU CEREBRO RELAJADO EN AFIRMACIONES

Crea grabaciones de ti mismo pronunciando tus afirmaciones y escuchándolas con toda la frecuencia que puedas, especialmente cuando te vayas a dormir, estés durmiendo o estés despertando (para aprovechar la mayor receptividad de tu cerebro en esos momentos).

Cuando estaba usando este proceso para la curación de Matisse, lleve esta práctica al siguiente nivel y grave afirmaciones específicas
para él
que duraban media hora. Muchas noches, Matisse se quedaba pacíficamente dormido con los auriculares puestos mientras sonaban aproximadamente 100 mensajes en media hora.

Éstas son algunas de las afirmaciones que él oía cada noche:

"Yo, Matisse, soy un niño muy inteligente."